上海气候迎大范围降温加重 夜间雨势增强需防雷电

  近期上海气候产生显着改变，未来48小时内，受云雨区东移影响，上海将迎来大范围降温，夜间降水更显着，伴有雷电，出行需提早做好防护预备。白气候温仍偏高，但湿度大，体感炽热，提示市民留心防暑降温。

  受影响区域与时间线日晚间开端逐步呈现降水，估计夜间降水会加重，随同雷电气候。明日（4月19日）全天阴到多云，局部地区或许会呈现阵雨或雷雨，特别是夜间雨势会愈加激烈。气温方面，最冷气温在18~22℃之间，市区徐家汇站测得22.3℃，最高气温估计达30℃。周六至下周一，上海气候以多云为主，部分时段会呈现短时小雨，气温偏高，迟早都在20℃以上，最高气温可达33℃。

  受降雨和雷电气候影响，主张市民出行提早预备雨具，防止在雷雨时段外出。驾车出行时应留心路途湿滑，削减急刹车或高速行驶，保证行车安全。关于旅行出行，主张挑选室内景点如上海博物馆、科技馆等，避开恶劣气候。若气候放晴，可组织在外滩、世纪公园等敞开景点，但请带着防晒用品，做好防暑办法。

  因为气温偏高且湿度大，主张穿戴轻浮透气的衣物，但夜间降水带来的湿气可能使体感变冷，外出时可备一件薄外套或雨衣。一起，留心带着遮阳帽和太阳镜，防止紫外线损伤。

  雨天和雷电气候不适宜户外运动，主张改为室内健身或瑜伽。若早晨气候较为安静，能够再一次进行挑选在室内进行训练，防止在雷雨时段外出跑步。

  降雨频频，合适洗车，但要留心挑选晴好气候进行，防止雨后车辆再次被雨水冲刷。一起查看雨刷、胎压和刹车体系，保证行车安全。雨天路滑，驾驭时应减速慢行，坚持安全间隔。

  因为多云气候，今天不太合适赏月或观日出，主张在气候放晴后再组织赏景方案。

  气候炽热且湿度大，主张多喝水，弥补维生素C，防备伤风。饮食宜清淡，多食用新鲜生果和蔬菜，削减油腻和辛辣食物，坚持身体健康。

  白日紫外线较强，出门时记住涂改防晒霜，佩带太阳镜。贴身带着水瓶，及时弥补水分，防止中暑和脱水。